Масло от авокадо
Tази разядка, която нарекохме масло от авокадо е изключително пристрастяваща. Най-хубавото е че може да се ползва с толкова много неща. Ползваме я на кето хлебчета, със скариди, пържоли. Самостоятелно също е изключително вкусна.
Разядка с авокадо и сметана
Една рецепта за разядка с авокадо и сметана. Едни от най-често използваните продукти в кето храненето. Освен малкото нетни въглехидрати авокадото носи редица други ползи. Много хора не харесват вкусът му сам по себе
Кето горещ шоколад
Предлагаме ви бърза, лесна и вкусна рецепта за закуска- кето горещ шоколад. Подгответе съставките в блендера предварително от вечерта, а на сутринта добавете гореща вода или мляко, блендирйате и налейте е в термо чаша, изпийте
Способи за увеличаване производството на кетони
Kетоните са продукт от мазнинния обмен. Черният дроб използва мазнините, които набавяме с храната си или мазнините в тялото ни и ги превръща в кетони, преди те да бъдат използвани от митохондриите. За разлика
Общи или нетни въглехидрати?
Никоя диета и никое правило не е валидно в еднаква степен за всички. Различни сме и всеки трябва добре да се информира и да прилага най-доброто за своето тяло. Въглехидратите било нетни или общи
Био и здравословно. Има ли разлика?
На пръв поглед едното следва от другото. Щом е био трябва непременно да е здравословно. Лесно, нали? Е, не съвсем. С придобиването на все по-голяма популярност органичното производство привлича все повече и повече нови
Органично (био), от супера или от пазара?
Био продуктите се радват на все по-голямо търсене напоследък. Докато преди само десетина години в град като София имаше всичко на всичко два магазина, то в момента те са може би десетки. Съществуват и
Най-честите грешки при опит да свалим излишните мазнини
Изпитвали ли сте затруднение да свалите излишните килограми? Дори и да успеете да се отървете от тях, сполетявал ли ви е т.нар. йо-йо ефект след диетата, при който ги връщате отново и натрупвате още
Как да избегнем кето треската
Сигурна съм, че има от вас хора пробвали кето храненето и като резултат са усетили единствено изтощение и раздразнение. Зачудили сте се какво стана с бързата загуба на излишни килограми, неизчерпаемата енергия и подобрения
Какво представлява кето храненето
Изгаряйте мазнини докато се храните с мазнини! Превърнете тялото си в машина за изгаряне на мазнини! Най-мощното средство за отслабване и същевременно подобряване на здравословното ви състояние. Така най-просто може да бъде описано кето