Д етоксикация. Често чуваме тази дума. Какво представлява и имаме ли нужда? В друга наша статия разгледахме как според нас стои въпросът с алкализирането на тялото, алкализиращите диети и алкализиращите хранителни добавки. Днес ще
Колко яйца на ден можем да ядем? Те са пълни с холестерол. Той запушва артериите и причинява сърдечно-съдови заболявания. За това яжте само белтъците и не повече от 2-3 жълтъка на седмица. Всички сме
Вкето тортата с какаови зърна използваме един от най-объркващите и най-трудни за използване в рецепти продукти- какаовите зърна. Използваме какао на прах, смесено редица рецепти и в нашата готова смес за брауни. Какаовото масло
Суха и проблемна кожа, невъзможност за концентрация, ставни болки и артритни симптоми, проблеми с контрола на теглото, проблеми със зрението... Това са част от симптомите, които могат да бъдат свързани с дефицита на омега
В тази рецепта за кето шоколадово барче със семена използвахме флейки от лупина, семена и готовата смес за кето брауни за да създадем кето енергиен десерт. С 30гр мазнини в порция, то може да
Никога не сме разбирали нуждата от рецепта за кето супа, както и за основни ястия. С малко познания за съдържанието на храните всяко едно месо и нисковъглехидратен зеленчук могат да се превърнат във вкусна
Няколко пъти до сега в сайта или във Фейсбук групата ни сме споменавали висцералните мазнини. Днес обаче смятаме да им обърнем по-сериозно внимание. Много хора не мислят за тях и не им обръщат внимание,
Най-трудната част в приготвянето на тези изключително ароматни и вкусни кето трюфели с кафе ще бъде чакането за стягането на сместа в хладилника. Съдържанието на почти 10гр мазнини и ниските нетни въглехидрати ги поставят
Вече имаме няколко варианта на фастове описани в сайта- фат фаст, цикличен фат фаст, които ще ви помогнат в случай, че не се чувствате достатъчно комфортно да гладувате по-продължително време. Много хора използват кето
В групата на сайта ни във Фейсбук имаше много питания дали можем да мерим влиянието на някои храни върху производството на кетони. Дълго отлагахме това, тъй като при спазване на правилно определен целеви макрос