Вижте последните статии в КЕТО.БГ по реда на тяхното публикуване:
Кето “локум”
Обичан от мнозина, ненавиждан от не по-малко, локумът е неизменна част от българската, турската, румънската, албанската, кипърската, гръцката и босненската националната кухня. Основните съставки на традидионния локум са захар и нишесте, и двете несъвместими със здравословното хранене. Консистенцията на класическия
Храня се кето, но очаквах повече. Защо нещата се случват бавно?
Всички знаем, че за да си в кетоза са необходими няколко прости условия и тогава лесно бихме постигнали серумни нива на кетоните, които да ни поддържат в това състояние. Напълно достатъчно е да изчислим правилно макроса си и да го
Хранителна кетоза и хормонален баланс
Несъмнено кето и нисковъглехидратното хранене са новия хайп сред начините да се отървем от излишното тегло. Вече съществуват десетки сайтове, фейсбук страници и групи, посветени на нисковъглехидратните диети. Естествено много хора вече са опитвали един или друг нисковъглехидратен режим и
Кето козунак
Твърди се, че историята на неговото приготвяне започва още от началото на 17-ти век. При нас той става известен чак в началото на 19-ти век и независимо как го наричаме, козунак, кулич, чореки, цурек или панетоне великденските празници няма как
Кето кокосов сладолед с ванилия
Tова е втората ни рецепта за кето сладолед. В нея решихме да използваме желатин, като съставка, което ще го направи кремообразен и без кристалчета. Освен това, той е полезен за костите, ставите,кожата, косата и стомаха. Съставки:
Кето крекери
Според историятя крекерите са били приготвени за пръв път в Нова Англия през 1792г от Джон Пиърсън. В рецептата си той е използвал само брашно и вода. По-късно те станали известни като "морски бисквитки", поради дългия си срок на съхранение,
Цикличен фат фаст
В последната ни статия ви запознахме с протокола на фат фаста, като начин да превъзмогнете застоя, в случай, че такъв се появи и да ускорите загубата на тегло. В тази ще поговорим за една друга разновидност на цикличното гладуване, която
Кето бронирано какао
Ползите от бронираното кафе вероятно са ясни на всички били някога на кето хранене. Отдавна то се превърна в незаменима част от кето диетата. Но има хора, които не пият кафе или не толерират приема на кофеин в следобедните часове,
Кето палачинки с кокосово мляко
Палачинките са вероятно един от най-старите хлябове, като първите записани рецепти за тях датират от средата на 14-ти век. Известна в цял свят, тя е любима закуска за мнозина. Могат да се ядат както топли, така и студени. Предлагаме ви
Фат фаст
Макар кетогенното хранене да е силен инструмент за изгаряне на мазнини, самото движение на теглото не е линейно. Ако се храним по правилно изчислен макрос и сме в подходящ калориен дефицит, това обикновено не представлява проблем и е необходимо просто