Захар и холестерол
Картинката над публикацията е нещо, което много често различни инфлуенсъри и дори лекари споделят от доста време и би трябвало да илюстрира твърдението, че холестеролът в опитите си да поправи щетите, които високата кръвна захар
Метаболизъм и как той е свързан с теглото ни
Навярно всеки от нас познава човек, който се храни обилно и въпреки това е слаб. Както и друг, който постоянно е на диета, но е с наднормено тегло. При равни други обстоятелства виновника за
Излишния протеин – предимство или проблем?
Всвят в който всичко вече е "протеиново" с "висок протеин", "източник на протеин", протеиновите диети са на мода и добавките с протеин и аминокиселини ни заливат отвсякъде е много трудно да обясним защо първо
Какво бихме могли да постигнем през 2024-та?
Tази година малко закъсняхме с обръщението към тези, които са решили да потърсят по-здравословна алтернатива за начина си на живот и тези, които ще продължат с кето. И решихме да го публикуваме на страницата
Някои въглехидрати водят до по-бързо затлъстяване от други?
Много хора вярват, че някои въглехидрати ни карат да затлъстяваме повече от други и на база това вярване съществуват различни типове диети- диета с нисък гликемичен индекс, диета с нисък инсулинов индекс, диета с
„Кето“ рецепта само с бадемово брашно? Не, благодаря!
Въпреки всичките обяснения, които се опитваме да дадем защо всички наши рецепти са микс от 2, 3 или дори 4 брашна, все още има хора, които не разбират каква е идеята зад този начин
„Мозъчна мъгла“ при кето адаптация
Така наречената "мозъчна мъгла" в периода на кето адаптация е проблем с който се сблъскват част от хората започващи кето. Обичайното обяснение, което ще срещнем ако потърсим начини да се справим с него е,
Внимание! Скрити нетни въглехидрати.
Това ще бъде нашата четвърта статия свързана с кето подсладителите, като този път ще обърнем внимание на един конкретен показател, който е важен за кето храненето- нетните (усвоими) въглехидрати. Вероятно тук много хора ще
Какво е това филтър за кето глупости и как работи?
След толкова много време, в което кето храненето е все по-популярно едва вчера си дадохме сметка, че ние всъщност пропускаме една голяма част от съдържанието свързано с кето, което се появява в дигиталното пространство.
Ползи от консумацията на масло от авокадо
Замислихме се, че това е един въпрос, който не сме коментирали в сайта- защо от години в нашето семейство консумираме единствено масло от авокадо? А това всъщност е една от малките стъпки, които правим