Пролетен детокс, рестарт на метаболизма и пречистване на черния дроб.

Звучи страхотно нали? Някъде по това време през пролетта ще попаднете на редица реклами в социалните медии, които ви обещават рестарт на метаболизма, пречистване на черния дроб, пречистване от токсини, премахване на слуз от

Кето храненето като диета за отслабване

Вероятно вече сте попадали на наши публикации в които твърдим, че кето храненето не е диета за отслабване. Също така и на такива в които сме против това, че някои го наричат "кето диета"

Вреди ли ни употребата на еритритол като подсладител?

Еритритолът ще ни убие! Така изглеждаха някои заглавия, цитиращи резултатите от скорошно изследване публикувано в nature.com Но да не бързаме да изхвърлим подсладителите си все още. Нека видим какво твърди, какво доказва това проучване

Кой е най-ефективния фет бърнър?

Кой е най-ефективния фет бърнър? Въпрос, който вълнува мнозина. Знаем, че мнозина използват Л карнитин, кофеин, зелен чай, BHB кетони или готови термогенни бърнъри в красиви, агресивни опаковки с обещания за загуба на огромни количества

Възраст, метаболизъм и мускулна маса

Вероятно много от вас са забелязали, че когато говорим за кето и резултатите от него, ние често споменаваме мускулната маса. Но тъй като голяма част от аудиторията ни са дами явно оставаме неразбрани. Когато

Психологически аспекти на правилното кето хранене

Винаги съветваме начинаещите в кето хранене да изчислят и проследяват своя макрос поне докато свикнат до някаква степен да се хранят интуитивно. Причините за това сме разгледали в тази статия. Но много хора се

Кето чийзкейк с основа от брауни без печене

Този кето чийзкейк с основа от брауни без печене е един бърз за приготвяне и приятен на вкус десерт с пухкава и кремообразна горна част и мека дъвчаща основа от брауни. За него използваме

Правилно ли определяме целите си при отслабване?

Колко често сте чували коментари като "останаха ми да сваля само 2 килограма" или "за 2 месеца свалих 15 килограма". Звучи чудесно, нали? Значи кето храненето работи. Да, наистина работи. Но при много хора

Детоксикация. Имаме ли нужда?

Д етоксикация. Често чуваме тази дума. Какво представлява и имаме ли нужда? В друга наша статия разгледахме как според нас стои въпросът с алкализирането на тялото, алкализиращите диети и алкализиращите хранителни добавки. Днес ще