Вижте последните статии в КЕТО.БГ по реда на тяхното публикуване:
Детоксикация. Имаме ли нужда?
Д етоксикация. Често чуваме тази дума. Какво представлява и имаме ли нужда? В друга наша статия разгледахме как според нас стои въпросът с алкализирането на тялото, алкализиращите диети и алкализиращите хранителни добавки. Днес ще разгледаме въпроса с детоксикиращите диети, суплементи
По колко яйца на ден можем да ядем?
Колко яйца на ден можем да ядем? Те са пълни с холестерол. Той запушва артериите и причинява сърдечно-съдови заболявания. За това яжте само белтъците и не повече от 2-3 жълтъка на седмица. Всички сме чували тези предупреждения, нали? А всъщност
Кето торта с какаови зърна
Вкето тортата с какаови зърна използваме един от най-объркващите и най-трудни за използване в рецепти продукти- какаовите зърна. Използваме какао на прах, смесено редица рецепти и в нашата готова смес за брауни. Какаовото масло е основната съставка на белия шоколад.
Omega 3 маслo и маслo от дроб на треска. Разлика, употреба и ползи.
Суха и проблемна кожа, невъзможност за концентрация, ставни болки и артритни симптоми, проблеми с контрола на теглото, проблеми със зрението... Това са част от симптомите, които могат да бъдат свързани с дефицита на омега 3 мазнини в тялото ни или
Кето шоколадово барче със семена
В тази рецепта за кето шоколадово барче със семена използвахме флейки от лупина, семена и готовата смес за кето брауни за да създадем кето енергиен десерт. С 30гр мазнини в порция, то може да бъде използвано както за закуска, така
Кето супа топчета
Никога не сме разбирали нуждата от рецепта за кето супа, както и за основни ястия. С малко познания за съдържанието на храните всяко едно месо и нисковъглехидратен зеленчук могат да се превърнат във вкусна вечеря, подходяща за кето хранене. А
Типове телесни мазнини или как правилно да оценим резултатите от изгубените килограми
Няколко пъти до сега в сайта или във Фейсбук групата ни сме споменавали висцералните мазнини. Днес обаче смятаме да им обърнем по-сериозно внимание. Много хора не мислят за тях и не им обръщат внимание, а трябва. Защото другия начин по
Кето трюфели с кафе
Най-трудната част в приготвянето на тези изключително ароматни и вкусни кето трюфели с кафе ще бъде чакането за стягането на сместа в хладилника. Съдържанието на почти 10гр мазнини и ниските нетни въглехидрати ги поставят в категорията "мастни бомби". Съставки за
MCT фаст за максимизиране производството на кетони
Вече имаме няколко варианта на фастове описани в сайта- фат фаст, цикличен фат фаст, които ще ви помогнат в случай, че не се чувствате достатъчно комфортно да гладувате по-продължително време. Много хора използват кето храненето като инструмент за загуба на
Влияние на нашите подсладители върху кръвната захар и производството на кетони
В групата на сайта ни във Фейсбук имаше много питания дали можем да мерим влиянието на някои храни върху производството на кетони. Дълго отлагахме това, тъй като при спазване на правилно определен целеви макрос и правилна подредба на храненето, съобразно