Напълно персонализираният едномесечен план (4 седмици / 28 дни) режим се изготвя след попълването на въпросник.

В него трябва да отбележите всички храни, които бихме желали да включим в него.

Така ще бъде възможно да следвате кето храненето с възможно най-малко ограничения, консумирайки редовно любимите си храни.

В него бихме могли да включим торти, сладоледи и други десерти приготвени с нискогликемични заместители на захарта и вкус идентичен или максимално близък до този на приготвените със захар.

Също така разполагаме с алтернативи на хляба приготвени със заместители съвместими с кето храненето.

Полученият хранителен план ще бъде изцяло съобразен с вашите: пол, възраст, тегло, физическа активност, процент телесни мазнини, ежедневие, заетост, желание за приготвяне на храна и цели.

Следването му ще ви помогне да влезете в кетоза по най-лесния възможен начин, без допускане на грешки и излишно удължаване процеса на адаптация.