Този хранителен план ще бъде изцяло съобразен с вашите: пол, възраст, тегло, физическа активност, процент телесни мазнини.

В него всяка една храна е с точно определен грамаж. Това е единствения възможен и правилен начин за изготвяне на кето меню. 

Следването му ще ви помогне да влезете и поддържате хранителна кетоза по най-лесния възможен начин, без допускане на грешки и излишно удължаване процеса на адаптация.