Вижте последните статии в КЕТО.БГ по реда на тяхното публикуване:
Домашна майонеза
Тази рецепта дължа на една моя много близка приятелка, за което й благодаря. Имала съм много несполучливи опити за домашна майонеза, като ставаше или горчива, или прекалено течна, или недостатъчно пухкава. Тази пропорция на съставките не ме е предавала никога
Домашно крем сирене
Предлагаме ви една много бърза и лесна рецепта за домашно крем сирене. Освен за директна консумация и като добавка към яйца за закуска го използваме и като съставка в други наши рецепти. Необходими съставки:
Яйчена салата с домашна майонеза
Яйчената салата е перфектно предложение за обяд в офиса. Осигуряването с храна за през деня, може да бъде доста досадно предизвикателство, но с малко предварително планиране съставките се забъркват за 2-3 минути. Необходими продукти:
Кафе Fat Burner
Често това е моята единствена закуска, като се ограничавам до едно най-много две такива кафета на ден, защото в един момент кофеинът може да има отрицателна роля в снабдяването на кетони. Практикувам fat fast (на различните fasting протоколи ще обърнем внимание
Как да максимизираме производството на кетони чрез тренировка
Спортуването или по-скоро високо интензивните тренировки, включващи всички мускулни групи, ще ви помогнат в максимална степен в борбата с излишните мазнини. Те ще бъдат ваш верен помощник в стартирането с кето храненето. Започнете от 10 минути, като постепенно увеличавате продължителността