Вземете здравето си в свои ръце

Научете как да направите нещо още сега

Почти всички народи имат някаква интерпретация на античната мъдрост „здрав дух в здраво тяло“. Здравето е не само ключ към дълголетие, а и рецепта за щастлив и пълноценен живот. Смисълът на живота не е само в неговата продължителност, а и в качеството му.

Последни статии по темата от блога

Най-голямото ни богатство е здравето

Заместители на захарта при кето

Повечето хора започващи нов режим на хранене ограничаващ или елиминиращ изобщо захарта особено в началото ще осъзнаят силната зависимост в която са поставени от бялата отрова. Дори

Яйцата. Има ли разлика?

Яйцата са незаменима част от кето диетата като важен източник на протеин и мазнини в нея. Едно средно по размер сурово яйце съдържа 5.5гр протеин, 4.7гр мазнини и

Доказани ползи от кетогенното хранене

Да следваш кетогенно хранене е изключително лесно, ядяйки яйца, купешки салам увит в неузрял кашкавал, но за да се възползвате максимално от всички лечебни сили, които предлага

Био и здравословно. Има ли разлика?

На пръв поглед едното следва от другото. Щом е био трябва непременно да е здравословно. Лесно, нали? Е, не съвсем. С придобиването на все по-голяма популярност органичното

Органично (био), от супера или от пазара?

Био продуктите се радват на все по-голямо търсене напоследък. Докато преди само десетина години в град като София имаше всичко на всичко два магазина, то в момента

Спринт или джогинг?

Мого от нас обичат да тичат за здраве и го правят при всяка удобна възможност. Безспорно тичането е един от най-лесните варианти за физическа активност не изискващ

Магнезий. Приемаме ли достатъчно?

Попитайте някой кой хранителен елемент вероятно ни липсва в диетата и болшинството отговори, които ще получите вероятно ще бъдат- калций, витамин D или фибри. Въпреки, че всички

Най-честите опасения свързани с кето храненето

Хранителната ни култура е обременена от безброй предразсъдъци с различни корени. Част от тях религиозни, медицински грешки от миналото, усилията на големите компании да промотират храна от

Load More Posts
keto predizvikatelstvo

Доброто здраве -ключ към дълголетие

Много от нас не се замислят за здравето си.. преди да го изгубят. Възприемаме го като даденост. И когато открием, че вече сме изчерпили напълно всички съпротивителни сили с които е разполагал организмът ни сме склонни да направим всичко, което би ни върнало здравето. Много успяват, но някои не получават този втори шанс.

Човешкият организъм притежава забележителни адаптивни способности и издръжливост. Оправдаваме пораженията, които ежедневно си нанасяме с мисли „няма да живея вечно“, „щом го продават в магазина, значи не е вредно“, „той и въздуха е вреден“.

Целта на този раздел в нашия блог е да ни накара да размислим и действаме преди тялото ни да ни принуди да го направим.

„Нека храната ви бъде лекарство и лекарството — храна!“

Хипократ • Цитат на деня

„За здравето на човек може да се съди по това, от какво взима по две наведнъж – хапчета или стълби.“

Джоан Уелш • Цитат на деня

„Здравият просяк е по-щастлив от болния крал.“

Артур Шопенхауер • Цитат на деня

„Най-добрият лекар е този, който знае безполезността на повечето лекарства.“

Бенджамин Франклин • Цитат на деня

„Едно от условията за оздравяване е желанието да се оздравее.“

Сенека • Цитат на деня

„Умереността в яденето е по-полезна от сто лекари.“

Индийска поговорка • Цитат на деня

„Ако можех, бих направил заразно здравето, вместо болестите.“

Ингерсол • Цитат на деня

„Най-добрият лекар е природата дори само затова, че лекува три четвърти от всички болести и никога не се изказва лошо за своите колеги.“

В. Шербюле • Цитат на деня

„Който не е боледувал, не цени здравето.“

Абхазка поговорка • Цитат на деня

„Здравето е най-ценното съкровище, което най-лесно може да се загуби. Вероятно затова така лошо го пазим.“

Е. Бошен • Цитат на деня

„Грижата за здравето е най-доброто лекарство.“

Японска поговорка • Цитат на деня

„Здрав дух в здраво тяло.“

Латинска сентенция • Цитат на деня