Цикличен фат фаст
В последната ни статия ви запознахме с протокола на фат фаста, като начин да превъзмогнете застоя, в случай, че такъв се появи и да ускорите загубата на тегло. В тази ще поговорим за една
ВМ-НВХ vs КЕТО
Самия отказ от редица храни, които са несъвместими с ВМ-НВХ естествено довежда до загуба на тегло. Изключването на плодове, зърнени и нишестени храни, в повечето случаи съчетано и с рязко намаляване на калориите "все пак сме на диета" естествено влияе на теглото и резултата е на лице. Но до кога и по какъв начин? В една немалка част се стига до застой, въпреки фастовете, въпреки допълнителните ограничения на калориите "на око".
Еритритол или ксилитол
В опитите да бъде избегната захарта, като подсладител в печива и десерти мнозина желаещи да се хранят по-здравословно прибягват към заместители. Ако оставим настрана стевията, която е добре познат на всички продукт другия най-популярен заместител
Тъмната страна на шоколада
Той е може би най-популярния десерт. Можем да го намерим практически във всеки магазин. Под всякаква форма. Млечен, бял, тъмен, шоколадови вафли, бонбони и въобще каквото можете да се сетите. Консумацията му расте от
Ходененето като алтернативна тренировка
Множество проучвания показват, че над 80% от населението на развитите страни не се движи достатъчно, дори за да покрие минималните дневни норми поставени от здравните служби. Парадосалното е, че когато повечето от хората се
30 невероятни кето трансформации
Сигурно всички вие сте забелязали 10 годишното предизвикателство във Facebook. Е, ние имаме добра новина- не са необходими цели 10 години, за да изглеждаме по-добре. Независимо на колко години сте и как изглеждате вие
Освежители за въздух. Могат ли да бъдат вредни?
Всички сме гледали популярните реклами на освежители за въздуха в стаята. В тях се набляга колко приятно миришат, как не маскират миризмата, а я премахват. Колко чудесно е да имаш добре ухаещ дом. Истината
Здраве на храносмилателната система и кето
Повечето проучвания върху кето диетата се фокусират върху нейното действие свързано с контрола върху теглото, кръвната захар и мозъчните функции. Но доброто здраве на един друг орган за който много рядко мислим е от
Периодично гладуване
Самият термин "периодично гладуване" за много хора може би звучи малко странно или дори плашещо, но в момента това е един от най-популярните и използвани методи на хранене в здравословните и фитнес среди. Предимствата
Екстра върджин зехтин. Измамата
Замисляли ли сте се някога дали екстра върджин зехтинът, който купихте от магазина наистина е такъв? Както споменахме в друга наша статия засиления интерес на клиентите към определен продукт веднага предизвиква същата ответна реакция