Вкусно и бързо предложение за закуска отново със сметнати хранителни стойности, за да ви улесним максимално при планирането на храната ви за деня.

Съставки: 

1 яйце 50 гр

25 гр зряло сирене чедър

4 гр червен лук или стар лук

40 гр авокадо

23 гр сланина

подправки на вкус, аз съм ползвала сол и чубрица за яйцето

Яйцето се разбива леко, за тази рецепта е хубаво да бъде излято в някаква форма за печене на тиган, става по-вкусно отколкото просто да бъде направено като омлет. Ако нямате подобна форма, то и омлетът ще стане достатъчно добър. Изливате във формата, добавяте настъргания чедър и нарязания на ситно лук. Печете до готовност.