Кето “макарони” със сирене
Поради ниското си съдържание на въглехидрати един от най-изпозваните зеленчуци в кето рецептите е карфиолът. Той бива използван в теста за пици, ориз, паста, десерти и много други и успешно успява да замести много
Домашна майонеза
Тази рецепта дължа на една моя много близка приятелка, за което й благодаря. Имала съм много несполучливи опити за домашна майонеза, като ставаше или горчива, или прекалено течна, или недостатъчно пухкава. Тази пропорция на
Домашно крем сирене
Предлагаме ви една много бърза и лесна рецепта за домашно крем сирене. Освен за директна консумация и като добавка към яйца за закуска го използваме и като съставка в други наши рецепти. Необходими
Яйчена салата с домашна майонеза
Яйчената салата е перфектно предложение за обяд в офиса. Осигуряването с храна за през деня, може да бъде доста досадно предизвикателство, но с малко предварително планиране съставките се забъркват за 2-3 минути. Необходими
Кафе Fat Burner
Често това е моята единствена закуска, като се ограничавам до едно най-много две такива кафета на ден, защото в един момент кофеинът може да има отрицателна роля в снабдяването на кетони. Практикувам fat fast (на
Как да максимизираме производството на кетони чрез тренировка
Спортуването или по-скоро високо интензивните тренировки, включващи всички мускулни групи, ще ви помогнат в максимална степен в борбата с излишните мазнини. Те ще бъдат ваш верен помощник в стартирането с кето храненето. Започнете от