Това са само част от звездите оценили предимствата на кето храненето. Още много други го използват за влизане във форма или когато намерят в себе си волята. Сред тях са известни на всички ни имена като Джак Озбърн свалил 35кг благодарение на него. Джесика Симпсън, изгубила 35 килограма натрупани по време на бременноста й. Том Керидж, свалил 34 килограма с кето хранене. Кристина Агилера– 20кг след бременноста си. Мелиса Маккарти също свалила 35кг. Бил Клинтън отказал се от вегнството в полза на кето диетата. А още и Матю Маконъхи, Тим Макграу, Дженифър Лопес, Робин Райт, Джесика Биел, Мадона, Рене Зелуегър, Синди Крофърд, Дженифър Анистън, Ел Макферсън, Кортни Кокс, Катрин Зита Джоунс, Гери Халиуел, Бен Афлек, Кели Осбърн, Марк Сисън, Брендън Шауб, Шейн Уотсън, Тим Ферис, Роузи О’Донъл, Линзи Вон, Алиса Милано, Кендра Уилкинсън, Бритни Спиърс, Джо Манганиело, Джесика Алба, Марая Кери, Тоби Магуайър, Дженифър Хъдзън, Шаная Туейн и много, много други.
Холи Бери
52 годишната актриса е може би най-големия привърженик на кето храненето сред звездите. И както виждаме всички ползи от него са на лице.
Определя се като любител на месото и не употребява никакви зърнени храни или такива с добавена захар, вместо това се храни обилно със здравословни мазнини, авокадо, кокосово и краве масло. “Когато тялото ви се научи да гори мазнините сте в постоянен режим на горене- това е тайната”, споделя тя пред списание Пийпъл.
Гуинет Полтроу
43 годишна и все още в чудесна форма. Причината? Кетогенната диета, която следва. Минимум въглехидрати и кокосово масло в неограничени количества като храна или козметично средство, по нейни думи.
Алисия Викандер
Ролята в култовия филм Tomb Raider поставя летвата много високо за младата шведска актриса. Тя трябва да качи няколко колограма чиста мускулна маса и да се отърве от излишните мазнини. Единственото правилно решение в случая се явява стриктното кето хранене. В резултат тя натрупва шест килограма мускули и изглежда повече от добре в ролята на Лара Крофт. МСТ маслата, авокадо и кокосово масло са част от ежедневната й диета.
Леброн Джеймс
НБА звездата споделя през Sports Illustrated причината за драматичната си загуба на тегло през лятната пауза, която е именно кето диетата, която е следвал в 67 последователни дни. Той определя това преживяване като своебразен тест за волята си. „Не опитвах захар, млечни или въглехидрати“, казва той. „Хранех се само с риба, месо въглехидрати и много малко от някои плодове. Всичко това в 67 последователни дни“.
Меган Фокс
Още една звезда споделя как е възвърнала формата си само два месеца след раждането. Според нея кето диетата е направила не само това, но с нейна помощ е била и „по-ефикасна като майка“. В интервю за списание Е! актрисата споделя, че адаптацията й е отнела само една седмица!
Тим Тибоу
Звездата от NFL споделя пред GQ- „аз съм на нещо наречено кетогенна диета, много мазнини, умерено протеин и малко въглехидрати. Така, че трябва да ям много мазнини и повечето от тях идват от авокадо. Невероятно е. То е супер храна. И дори да не следвате тази диета пак е невероятна храна. Слагам ги в смутитата си, гуакамоле и въобще където се сетите“.
Вини Гуаданино
Той толкова харесва резултата, който получава от кето храненето, че си създава акаунт в Instagram под името Keto Guido посветен на това свое преживяване. Според него дори и за хора, които нямат време да тренират кето диетата ще донесе значителни ползи. Просто трябва да сте последователни и резултатите няма да закъснеят.
Кейти Коуридж
61 годишната журналистка е нова в кето храненето. Споделя, че е имала трудна първа седмица в периода на адаптация, но след това се е почувствала много по-добре. Най-много в него и харесва кафето с добавено масло.
Ванеса Хъджинс
Ето какво споделя тя- „Смятам, че мозъците ни са били промити за да мислим, че мазнините са лоши, но всъщност те са това, което дава чувство за ситост. И тялото ви може да ги използва като гориво“. Бившият и приятел Зак Ефрон също е запален по кето диетата.
Мик Джагър
75 годишния музикант, който преди две година стана баща на осмото си дете е още един именит последовател на кето диетата.
Коби Брайънт
Още една НБА суперзвезда на кето! Ето какво казва той- „Чувствам се така, като че ли мога да тичам цял ден. Всичко това отдавам на диетата си, отдадеността към нея и вниманието към храната“.
Адриана Лима
Звездите на Виктория Сикрет са известни с лудите си диети, но Адриана Лима възприема един по-прост и здравословен подход следвайки кето режим.
Кортни Кардашиян
Тя споделя резултатите от кето диетата и цикличното гладуване на които е била подложена от личния си лекар в страницата си.
Ал Рокър
Популярния отвъд океана телевизионен синоптик е толкова запален последовател на кето храненето, че често използва продилът си в Instagram за да споделя резултатите от кръвните си изследвания за наличие на кетони и приготвени от него кето храни.
Оставете коментар