Моля, попълнете внимателно този въпросник.
Отговорите в него ще ни позволят да изготвим изцяло персонализиран и пригоден към вашите вкусове, желания, хранителни навици и заетост и всекидневие хранителен план, който ще бъде съобразен с кето храненето така, че да постигнете желаните резултати.
Моля, попълнете го внимателно и не отбелязвайте храни, които не бихте искали да бъдат включени в него или нямате лесен достъп до тях. Всяка една корекция по менюто в последствие и промяна на избора, който вече е направен във въпросника е невъзможна.
Колкото повече и подробна информация ни дадете, толкова по-пригоден към вашите желания ще бъде менютп, което ще изготвим за Вас.
Ще имате нужда от кухненски кантар, защото всяка храна трябва да бъде претеглена. Ние ще посочим количествата от всяка една храна, която трябва да консумирате, а вие трябва да ги претеглите и спазвате. Всяко едно заместване, пропускане или добавяне на храна към менюто, което ще получите би могло да повлияе негативно на очаквания резултат. Ние знаем, че съществуват много други хранителни режими, включително и такива базирани на кетогенното хранене при които храната не се претегля и изглеждат много по-лесни за спазване. Но повечето от тях са базирани на гладуване с хранене в определени часови интервали или ограничаване от определени храни. Ние избягваме този подход, тъй като от една страна се стремим да минимизираме лишенията, доколкото това е възможно, а от друга загубата на тегло да бъде контролирана, така, че тялото ви да не изпада в режим на пестене и да не се стреми да възвърне първоначалното си тегло.
В случай, че решите да не ползвате магнезий, калий и МСТ масла, за да подпомогнете прехода, поне тези два фактора, трябва да са налични, за да се справите по-лесно с адаптационния период.
Отговорите на въпроси отбелязани с * са задължителни. Ако пропуснете да дадете отговор на такъв въпрос анкетата няма да може да бъде изпратена. Върнете се и потърсете пропуснатия отговор за да можете да изпратите анкетата.