КЪМ МОМЕНТА ИЗГОТВЯНЕ НА ХРАНИТЕЛЕН ПЛАН НЕ СЕ ПРЕДЛАГА

Стандартния едномесечен план (4 седмици / 28 дни) режим се изготвя след попълването на въпросник. Може да се запознаете предварително с него тук.  

В него ще бъдат включени обичайните за кето храненето храни (яйца, месо, животински мазнини, зрели сирена, кашкавал, пресни и ферментирали зеленчуци, ядки и др.) в количества съобразени с конкретните нужди, които ние ще изчислим за вас след попълване на въпросника. 

С това какви храни може да очаквате в това меню, може да се запознаете като прегледате и въпросника за персонализирано кето меню.

ПРЕДИ ДА ИЗБЕРЕТЕ ТОЗИ ХРАНИТЕЛЕН ПЛАН, МОЛЯ ДА СЕ УВЕРИТЕ, ЧЕ НЯМАТЕ ПРОБЛЕМ С ВСИЧКИ ХРАНИ, КОИТО МОГАТ ДА ПОПАДНАТ В НЕГО, ТЪЙ КАТО ТОЙ НЕ МОЖЕ ДА СЕ ПРОМЕНЯ И ХРАНИТЕ НЕ МОГАТ ДА БЪДАТ ЗАМЕНЯНИ. 

В него бихме могли да включим торти, сладоледи и други десерти приготвени с нискогликемични заместители на захарта и вкус идентичен или максимално близък до този на приготвените със захар.

Също така разполагаме с алтернативи на хляба приготвени със заместители съвместими с кето храненето.  

Полученият хранителен план ще бъде изцяло съобразен с вашите: пол, възраст, тегло, физическа активност, процент телесни мазнини.

Следването му ще ви помогне да влезете в кетоза по най-лесния възможен начин без допускане на грешки и излишно удължаване процеса на адаптация.

При закупуването на хранителния план ще получите едномесечно меню, което ще съдържа меню ден по ден с посочени ястия, рецепти и хранителни стойности изчислени според вашите нужди и цели и напълно съобразени с резултатите от попълнения от вас въпросник.

След изтичане на месеца по който сте се хранили по персоналния си план стойностите в него ще трябва да бъдат преизчислени, съобразно постигнатите от вас резултати. Ако желаете да получите съвети как да спазвате плавен дефицит за да използвате менюто за по-дълъг период от време, цената за това е 20лв

Моля, имайте впредвид, че изготвянето на този хранителен план отнема време. Ние ще се свържем с вас за да потвърдим точно колко, но обичайното време за изпълнение е от 12 до 14 работни дни, като в някои случаи е възможно да отнеме и по-дълго, за което ще ви уведомим предварително.

Разликата между този хранителен план и персонализирания е, че тук не може да избирате какви храни ще бъдат включени в менюто, т.е. в него може да попадне всяка една храна, която е съвместима с кето храненето. В случай, че в един конкретен ден имате храни, които не обичате може да замените целия ден с друг от същата седмица. Разменяне само на едно хранене за деня с друго от различен ден не е допустимо, както и замяна на дни от различни седмици.