Предлагаме ви бърза, лесна и вкусна рецепта за закуска- кето горещ шоколад.

Подгответе съставките в блендера предварително от вечерта, а на сутринта добавете гореща вода или мляко, блендирйате и налейте е в термо чаша,  изпийте по път към работното място. Ако нямате блендер, използвайте тесен съд или буркан и мощен пасатор.

Съставки: 

5 гр сурово какао на прах

14 гр семена чиа

1 или 2 с.л. еритритол на вкус (или стевия ако предпочитате)

щипка канела

щипка сол

15 гр МСТ масло (може да замените и с краве маслo,  кокосово или какаово масло)

5 бадема или лешника

350 мл вода/ако решите да използвате бадемово мляко, то пропуснете прибавянето на ядките

Смесете всички съставки, добавете горещата вода или мляко и блендирайте. Готово!

Изчислените стойности са за рецептата с масло, бадеми и вода.

Препоръчани продукти: