Всичко, което трябва да знаете за костния бульон

Костния бульон дълго време беше една забравена суперхрана. Въпреки, че той е едно от най-старите документирани ястия неговата популярност нарастна отново, едва с популяризирането на палео диетата. Още в каменната ера хората са знаели

Кето торта с маскарпоне

Това е една рецепта, която взехме от блога на NoSugar и я адаптирахме така, че да е подходяща за ниско-въглехидратно, високо мазнинно и кето хранене. Съставки за блата: 

Ходененето като алтернативна тренировка

Множество проучвания показват, че над 80% от населението на развитите страни не се движи достатъчно, дори за да покрие минималните дневни норми поставени от здравните служби. Парадосалното е, че когато повечето от хората се

Кълцан телешки суджук

Тази година приготвихме доста домашни колбаси- суджук, наденици за печене, телешка и свинска пастърма. Не сме публикували рецептите, понеже има много такива в интернет. Но по молба във Фейсбук групата ни публикуваме тази. Ако

Кето парченца пресен кокос покрити с шоколад

След като децата ни не харесаха вкуса на пресния кокос ние импровизирахме с една рецепта, която се превърна в изключително вкусно лакомство. Рецептата, след малко. Нека първо споменем как да изберем

Пълнено авокадо обвито с кайма

Предлагаме ви една рецепта за обяд или вечеря в която са възможни множество вариации с които да я разнообразите. Може да обвиете от външната страна с бекон или да промените пълнежа. Изпечено на барбекю

Стратегии за борба с коремните мазнини

Всеки, който някога се е опитвал знае, че изчистването на мазнините в коремната област е най-трудно и обикновено се случва последно, след като всички останали мазнини от тялото са изчезнали. Мнозина разчитат на стратегии,

30 невероятни кето трансформации

Сигурно всички вие сте забелязали 10 годишното предизвикателство във Facebook. Е, ние имаме добра новина- не са необходими цели 10 години, за да изглеждаме по-добре. Независимо на колко години сте и как изглеждате вие

Освежители за въздух. Могат ли да бъдат вредни?

Всички сме гледали популярните реклами на освежители за въздуха в стаята. В тях се набляга колко приятно миришат, как не маскират миризмата, а я премахват. Колко чудесно е да имаш добре ухаещ дом. Истината

Здраве на храносмилателната система и кето

Повечето проучвания върху кето диетата се фокусират върху нейното действие свързано с контрола върху теглото, кръвната захар и мозъчните функции. Но доброто здраве на един друг орган за който много рядко мислим е от